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    【家家母嬰】坐月子時,別錯過這4種水果,對產后恢復和下奶好!

    作者:家家月嫂 發布日期:2022-09-02

    女人生完孩子后,需要坐月子,來調理身體。在坐月子期間,有很多禁忌事項,都是為了避免產婦落下月子病。

    在坐月子期間,飲食非常關鍵,都知道產婦不能吃生冷食物,但是大部分的水果都屬于生冷范疇,所以坐月子期間,孕婦吃水果有講究。

    坐月子期間,產婦吃這4種水果時,要吃對方法,對產后恢復好!

    01,木瓜


    水果中含有豐富的營養元素,所以在坐月子期間,孕婦如果吃對了水果,對產后恢復大有好處。
    首先木瓜是產后坐月子時,首選的水果之一。這是因為木瓜中含有豐富的維生素,礦物質,蛋白質,糖分,木瓜素等營養物質食用之后,能有效刺激乳腺分泌乳汁,進而達到催乳效果。吃木瓜時,可以將木瓜

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